Запрет складчины

​

Что это?

VOSKOтопка- это самый популярный и любимый марафон...почему? Потому что каждый второй кто занимается спортом и своим телом ставит цель похудеть, но не у всех это получается!
У нас это не просто получается, но и ДЕЛАЕМ МЫ ЭТО ЛЕГКО!

Система VOSKOтопка- это авторская система тренировок, построенная на сочетании РАЗНЫХ техник дыхания с различными направлениями движения ...йога, пилатес, классический фитнес, тренировки 3D, МФР, тренировки animals и др.


Мы не просто дышим, и не просто двигаемся...мы сочетаем все это вместе за 30 минут, получая эффект х10 !!! Гениально!

Именно этот марафон направлен на МАКСИМАЛЬНОЕ сжигание лишнего жира...это не единственная цель, но основная!
Помимо мощного сжигания жира мы работаем с позвоночником и осанкой, оттоком лишней жидкости из тканей, чтобы Вы не отекали, укреплением тела, что важно при похудении...стройное, вытянутое, сухое тело с мягким рельефом- это то, что мы получаем!

Кому нужен марафон?
Всем!)))
Я серьезно! На нем дышат леди и мэны со всех точек мира, кто хочет иметь плоский живот с мягким рельефом, подтянутое здоровое тело, идеальную кожу без рыхлости, отеков и целлюлита и сильный имунитет, который необходим каждому!

Марафон VOSKOтопка- это идеальная программа восстановления формы после родов, решает проблемы обущения органов, слабости мышц тазового дна, повышает либидо и нормализует гормональный фон!

И все это за 30 минут без диет, не выходя из дома!

Именно в этом марафоне мы используем все техники дыхания с задержкой, которая служит турбо-кнопкой для усиления сжигания лишнего жира!

Необходимое оборудование и противопоказания
КАЖДЫЙ МАРАФОН уникален и отличается от всех предыдущих! Я тренер, который не стоит на месте и постоянно изучает что-то новое по всему миру!

→ что будет в этот раз из "гаджетов": мы возьмем с Вами ролл для МФР (или кубик для йоги, или книгу, или гантель, или мяч, но туго его надуть)...всё из этого подойдет!


Это даст дополнительное включение рук и ног, НО нам не нужна упругость, это должно быть именно давление без сопротивления, должна быть жесткость! Если Вы берете гантель, то точно не тяжелую...важно правильно выполнение техники самого упражнение, а не вес!


Упражнения будут абсолютно на ВСЕ ТЕЛО...но это будет нашим доп.оборудовнием на этот раз!
→ коврик/полотенце
→ антицеллюлитный крем по желанию, но это не обязательно...все и так прекрасно работает...основное-это правильно дышать и двигаться, если этого не будет, ни один крем не поможет)))

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
· эпиллепсия
· диафрагмальная грыжа
· порок сердца
· онкологические заболевания (после консультации с врачом)
· беременность (подтвержденная тестом или врачом)
· другие серьезные хронические заболевания только после консультации с врачом

КАК ПРОХОДИТ:
→ марафон проходит в онлайн формате СРАЗУ НА ДВУХ площадках Инстаграм (запрещенная в РФ) и ТГ...КАЖДОЕ видео остается в записи до окончания доступа
→ в течении 2 недель мы занимаемся с Вами вместе...каждый эфир проходит в 7:00 МСК в Инсте и после его окончания переносится на ТГ канал.

За 2 недели мы делаем 3 совершенно разных и новых (!) комплекса на все тело, получая офигенный результат...ну а дальше, Вы продолжаете сами, уже зная как ПРАВИЛЬНО!
→ после окончания марафона доступ остается еще на месяц до 30.09.24
→ выбирать время для тренировок Вы будете сами, как это сделать и какие есть правила, рассказываю на марафоне

→ НАЧАЛО МАРАФОНА 17.02

​

"Зимняя чистка" настолько легкая, что организм не уходит в стресс. В программе используются обычные доступные продукты питания, никаких специальных супер-дорогих и дефицитных продуктов не потребуется.

Мы предоставим список необходимых продуктов и меню. Вам не нужно будет придумывать, что приготовить — вы получите точно рассчитанное для вас меню с несколькими вариантами.

Для кого подходит?
Зимняя программа очищения организма FMD подходит для всех, кто хочет улучшить свое здоровье, замедлить старение и повысить уровень энергии. Она подойдет вам, если

• Вы хотите улучшить внешний вид и иметь больше сил
• Вы хотите очистить организм от «мусора»
• Вам важно избавиться от лишнего веса, газообразования
• Вы хотите выглядеть и чувствовать себя молодо
• Вы часто болеете, у вас есть хронические заболевания

Важно!

• Беременным женщинам можно проходить только 1-ю неделю программы.

• Зимняя чистка подходит подросткам старше 16 лет.

Программа включает в себя уникальный подход к очищению организма по методу голодания без голода. Мы используем диету FMD, разработанную профессором, биохимиком Вальтером Лонгом, которая активирует процессы аутофагии и регенерации клеток.

Во время прохождения программы зимней чистки в вашем организме происходят множество положительных изменений, которые способствуют улучшению здоровья и общего самочувствия:

• Активация аутофагии

При переходе на диету FMD организм начинает активировать аутофагию — процесс, при котором клетки очищаются от поврежденных компонентов и токсинов.

• Улучшение метаболизма

Легкое питание способствует нормализации обмена веществ и сжиганию жиров, что приводит к снижению веса и улучшению общей физической формы.

• Очищение печени

На программе происходит активное очищение печени — главного органа, отвечающего за детоксикацию организма. Это улучшает ее работу и общее состояние организма.

• Снижение воспалительных процессов

Очищающие меры способствуют снижению уровня системного воспаления. Это позволяет освободиться даже от хронических заболеваний.

• Улучшение работы иммунной системы

Процессы очищения и детоксикации активируют иммунные реакции, что способствует укреплению иммунной системы. Вы будете менее подвержены инфекциям и болезням.

• Регенерация клеток

Организм активно избавляется от «старого мусора» и создает новые, здоровые клетки. Улучшается состояние кожи, волос, ногтей и организма в целом.

Ваш организм скажет вам «Спасибо»

• Уйдет усталость, раздражительность — вам станет легко вставать по утрам
• Улучшится работа иммунной системы — вы заметите, что стали болеть реже и легче
• Снизится вес, уйдет одышка, потливость — вам станет гораздо легче двигаться
• Повысится уровень энергии — вы сможете успевать гораздо больше, станете эффективнее
• Поднимется настроение — вы перестанете нервничать и срываться по пустякам
• Очистится кожа, появится блеск в глазах — вы станете улыбаться своему отражению в зеркале

Спойлер: ПРОГРАММА

• неделя 1 ОЧИЩЕНИЕ О ОМОЛОЖЕНИЕ ОРГАНИЗМА НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

Запуск клеточного очищения, снижение системного воспаления и нормализация обмена веществ. Мы предоставим рецепты, видео-рецепты, расскажем о нашей продукции и волшебной клетчатке, которая идеально подходит для чистки

• неделя 2 ОЧИЩЕНИЕ ОТ ТЯЖЕЛЫХ МЕТАЛЛОВ (последствий прививок)

Очищение печени / очищение организма после прививок. Очищающее меню и рецепты. Расскажем то, о чем другие предпочитают умалчивать!

• неделя 3 ВОССТАНОВЛЕНИЕ

Завершение программы с рекомендациями по поддержанию достигнутых результатов и внедрению полезных привычек в повседневную жизнь. Работа с психосоматикой и выход из дофаминовой ямы.
Полезные файлы с материалами.

Бонус - протокол по Очищению от тяжелых металлов и прививок.

Продажник:

​

8-недельный марафон от Академии Эрика Берга
Стройное тело, красивая кожа, энергия и легкость за 15 минут в день . Новый формат, когда нет
шансов не пройти или не получить результат

Вам точно стоит присоединиться, если вы хотите:

• похудеть к летнему сезону
• избавиться от целлюлита и отечности
• победить акне, дерматит, пигментацию и улучшить состояние и качество кожи
• легче просыпаться по утрам и ощущать больше энергии
• улучшить состояние ЖКТ и провести естественный детокс
• реже болеть в межсезонье
• избавиться от эмоциональных качелей в течение дня
• повысить концентрацию, внимание и память

И в результате у вас:

• · отличное состояние ЖКТ
• · крепкий иммунитет
• · ясность ума и хорошая память
• · энергия и бодрость на протяжении всего дня
• · бюджет, который раньше уходил на вкусняшки

Вы станете стройнее, энергичнее и будете лучше чувствовать себя в целом.
А главное — получите свой личный план, как удержать эти результаты и справляться с тягой к
сладкому на долгой дистанции.
Этот марафон — не про запреты, а про свободу!

​

С 0 до Front-end клона Youtube 2.0

Содержание:
Что такое Next и что нового в 15 версии? (12 мин.)
use client и use server (11 мин.)
Виды запросов (SSR, SSG, ISR) (7 мин.)
Настройка окружения (vs code, bun) (10 мин.)
Tailwind конфиг и SCSS (10 мин.)
Настройка Prettier и TSConfig (15 мин.)
Layout (новый роутинг Next js) (15 мин.)
Навигация (sidebar) (24 мин.)
Стилизация и анимация sidebar (39 мин.)
Развертка Back-end (14 мин.)
Активный пункт в меню (13 мин.)
UI Компонент видео (27 мин.)
Axios и Tanstack Query (29 мин.)
Практика SSR, ISR, SSG (16 мин.)
SEO, Heading, Skeleton Loader (22 мин.)
Реализация поиска и header (38 мин.)
Рефактор, видео и 404 страница (18 мин.)
Анимация через Framer-motion (11 мин.)
React Hook Form и UI (32 мин.)
Google recaptcha, toast (46 мин.)
Redux: Вход и регистрация (ВАЖНЫЙ УРОК) (38 мин.)
Подтверждение почты и профиль (33 мин.)
Axios interceptors (22 мин.)
Middleware (24 мин.)
Настройки профиля (15 мин.)
Настройки часть 2 (21 мин.)
Загрузка изображений (44 мин.)
Страница канала (27 мин.)

Почему лучше обучаться на нашей платформе?
Мы предлагаем не просто уроки, а полноценный образовательный опыт, где каждый элемент создан для вашего успеха.
Глубокое погружение. Актуальные технологии и навыки, готовые для реальной работы.
Уникальный формат обучения. Учитесь в удобном темпе с доступом к проектам и репозиториям.
Высокое качество контента. Видео в 4K с продуманной подачей для комфортного обучения.

​

Уникальный платный телеграм-канал, где 2-3 раза в неделю я буду делиться с вами ценными и практическими знаниями, которые помогут вам глубже понять процессы швейного мастерства. Видео будут выходить, касающиеся следующих тематик:

•⁠ ⁠Примерки: как правильно проводить примерки и учитывать все нюансы посадки изделия.
•⁠ ⁠Частичная технология узлов: особенности работы с различными элементами, в зависимости от конкретного изделия.
•⁠ ⁠Закулисье ателье:
Работа с клиентами – как наладить доверительное общение и решать спорные моменты.
•⁠ ⁠Подборка фурнитуры и ткани – критерии выбора и практические советы.
•⁠ ⁠Каверзные ситуации с клиентами – как найти выход из сложных и неожиданных ситуаций в работе.

Этот формат не предполагает полного разбора создания изделий от А до Я. Однако вы получите новые дополнительные знания, откроете для себя интересные возможности и научитесь подходить к швейному делу с учетом тонкостей, которые отличают профессионала.

​

За 2 месяца вы научитесь превращать свои музыкальные идеи в полноценные работы — от коротких мелодий до профессиональных релизов.

Курс подойдет:

Новичкам
Познакомиться с миром музыки, даже если вы ранее не увлекались написанием треков

Любителям и профессионалам
Быстро генерировать новые идеи и освоить новые способы и инструменты для создания музыки

SMM-специалистам и маркетологам
Автоматизировать работу и самостоятельно создавать музыку для рекламы, shorts, stories, автоответчиков, заставок, роликов

Продюсерам и разработчикам игр и проектов
Создавать уникальные музыкальные сопровождения, саунд-дизайн и саундтреки

Этот курс подойдёт каждому, кто хочет освоить современные технологии создания музыки. Независимо от опыта, вы научитесь создавать качественные произведения.

• Вам не понадобится звуковая карта, микрофон, не нужен даже компьютер.
• Подойдет любое устройство с доступом в интернет, способное воспроизводить звук, будь то планшет или телефон.

Программа:

• Знакомство, введение в музыкальные нейросети
• Базовая теория музыки. Структура трека и аранжировка
• Интерфейс Udio
• Генерация музыки из текста. Функция Расширение.
• Функция «Remix». Генерация видео и обложки к треку.
• Генерация текста к трекам с помощью текстовых моделей
• Промптинг в Udio
• Продвинутые настройки Udio
• Функция «Inpainting»
• Использование собственных сэмплов
• Мастеринг с iZotope Ozone и онлайн
• Создание обложки к треку в нейросети
• Дистрибьюция релиза
• Продвижение релиза
• Итоговый проект — с нуля до релиза

Тариф ВИП

• Интерфейс Udio
• Видеоуроки
• Чат единомышленников
• Поддержка от куратора
• Бонус: Гайд по Suno AI
• Бонус: Таблица с дистрибьюторами и сервисами
• Бонус: Обзор и гайд на band.link

​

ТВИДОВЫЙ СОВРЕМЕННЫЙ БРЮЧНЫЙ КОСТЮМ, СОСТОЯЩИЙ ИЗ ЖАКЕТА И БРЮК
​

Жакет полуприталенного силуэта комбинированный с денимом, с втачными рукавами, с втачным воротником, с накладными карманами, с клапанами, с отделкой из бахрамы и декоративного шнура. Имитация планки с отделкой без толщины, застежка на пуговицах, по середине спинки встречная складка. Рукав одношовный с широким манжетом и декором.
Брюки на притачном поясе, зауженные к низу, с боковыми карманами, с отделкой по боковым срезам и карманам.

Пройдём в жакете:
Раскрой по основе полочки, спинки и одношовного рукава, без нанесения мелковых линий сразу на ткани с учетом свободы на облегание
Примерка
Поэтапная люксовая технология всех узлов
Проработаем декор в разных оформлениях, а так же разберем возможные технологии для создания облегченного жакета, не применяя дублерин и подборта.

Пройдём в брюках:
Демонстрация кроя
Обработка кармана с отделкой
Оформление бокового среза с отделкой
Люксовая технология пояса со стороны изнанки

​

Команда Zerocoder — основоположники зерокод-движения в СНГ, обучаем студентов работе с нейросетями и зерокодингу — способу создания сайтов, мобильных и веб-приложений без навыков программирования.

За 2 месяца студенты освоят азиатские и международные нейросети, научатся создавать уникальный контент, автоматизировать креативные процессы и монетизировать AI-навыки в реальных проектах!

Программа курса
Модуль 1. Введение: Как AI меняет креативную индустрию?
Модуль 2: AI-копирайтинг, сценарии, сторителлинг
Модуль 3: AI-дизайн и визуальный контент
Модуль 4: AI-видео и анимация
Модуль 5: AI-музыка, звук и голос

Стоимость необходимо уточнить!


​

С какими запросами участницы идут на эту программу:

• «Как сформулировать привычку продавать?»
• «Не могу объяснить, зачем покупать у меня»
• «Хочу повторить шаг за шагом вместе с Аной»
• «Где взять новых клиентов»
• «Как поднять чек»
• «Хочу, чтобы люди сами спрашивали, как купить»
• «Как продавать непродавая»

За 3 недели вы построите свою индивидуальную систему продаж в соцсетях

• Исследование клиентов
и продукта, который нужен ему, а не мне
• Перевод с межгалактического. Заговорим на одном языке с клиентом
• Линейка продуктов, которая вдохновит клиентов переходить
из продукта в продукт
• Продающий контент,
вечные продажи без «танцев с бубнами»
• Продажи. Мои продающие связки и система

Блок «создание продукта» вы получите бонусом. Начинающие упакуют
консультацию. Профи построят архитектуру
курса/марафона по своей теме

Продажник:

​

Клуб Учебного центра Юлии Крушановой
Лига здоровых людей. Сезон «Укрепление иммунитета»
Старт — 1 февраля 2025 г.
Это годовой проект комплексной и системной проработки всего организма с посезонной подпиской.

Для кого
Для тех, кто хочет иметь под рукой рабочие алгоритмы, готовые схемы и руководства для работы с задачами по здоровью при различных состояниях + поддержку практикующих специалистов по здоровью.
Актуально и для начинающих, и для выпускников наших профессиональных программ.
Наша большая цель — помочь как можно большему количеству людей решить задачи по здоровью, а значит, быть счастливыми.

Что вы получите:
Концентрат, в виде практических рекомендаций, практико-применимая выжимка по конкретным системам организма.
Схемы и готовые алгоритмы для работы с разными состояниями, заболеваниями.
Помощь куратора в адаптации рекомендаций под вас.
Практические мастер-классы и разборы от практикующих специалистов.
Новые углубленные лекции от Юлии, эксклюзивно для Лиги.
Лекции от приглашенных врачей, нутрициологов, психотерапевтов и других специалистов.
Пополняемая база знаний.
Спецусловия на курсы и вебинары Учебного центра.
Лига – это система управления здоровьем. Наша задача сделать ее понятной и легко применимой.
Актуально каждому, в любом возрасте
Каждые 6 недель — новая тема!
В феврале вас ждет тема «Укрепление иммунитета»

Укрепляем иммунитет:
С помощью специй, ароматических трав и корнеплодов.
Через здоровье микробиоты и слаженную работу ЖКТ.
Путем грамотного использования специй — природных иммуномодуляторов.

​

Сделаете ChatGPT своим персональным помощником и получите преимущество при трудоустройстве. Научитесь применять нейросеть в быту и на работе для повышения продуктивности и дохода. Избавите себя от рутинных задач и даже сгенерируете идеи для стартапа. Сможете помогать бизнесу использовать ChatGPT и зарабатывать на этом деньги.

Кому подойдёт онлайн-курс

• Маркетологам
  ChatGPT поможет создать рекламную кампанию, ответить на вопросы клиентов и проанализировать данные. А также разработать целую маркетинговую стратегию.
  Программистам
• Поможет сгенерировать целый код и выдать подсказки для разных языков программирования. Поможет протестировать код, найдет ошибки, предложит варианты решения проблемы.
  Копирайтерам
• Поможет преодолеть боязнь чистого листа или напишет тексты разного формата для любых целей: пост в соцсети, статью, рекламные материалы, инструкции и др. Отредактирует ваш текст и проверит на грамотность
  Сотрудникам отдела поддержки
• Поможет автоматизировать рутинные задачи, ответить на вопросы клиентов. Поможет в общении с клиентами на разных языках, а также в составлении отчетов с информацией о популярных запросах, тенденциях и обратной связи
  Дизайнерам
• Поможет сгенерировать концепции, создаст прототипы и макеты, предложит новые идеи для вдохновения. Даст информацию о последних трендах в дизайне и рекомендации относительно подходящих цветовых схем, типографики и композиции
  Всем, кто интересуется ИИ
• Поможет быстро найти полезную информацию, нужные ресурсы и материалы для общего развития. Проявит максимум творчества, сгенерировав различные креативные идеи. Всегда готов дать совет

Содержание онлайн-курса
1) Основы работы с ChatGPT

• Нейросети. Как устроен ChatGPT. Интерфейс. Запросы (Prompts). Структура запроса. Продвинутые запросы. Проблемы ChatGPT и их решение. 3 практических задания для самостоятельной работы.

2) Применение в рабочих процессах

• Как применить ChatGPT в вашей сфере. Улучшение продаж. СhatGPT в маркетинге. Работа в иных бизнес-процессах. Принципы встраивания ChatGPT в работу. Тюнинг текста. Продвинутая работа с текстом. 5 практических заданий для самостоятельной работы.

3) Личная эффективность с ChatGPT

• Обучение через ChatGPT. Улучшаем лайфстайл. Вступаем в диалог с нейросетью. Генерируем важные тексты. 5 практических заданий для самостоятельной работы.

4) Монетизация навыков

• Работа с кодом. ChatGPT Plus. Базы Prompts. Расширения ChatGPT. Другие нейросети. Как монетизировать навыки. 5 практических заданий для самостоятельной работы.

​

Этот курс будет полезен всем, кто:
1) Хочет улучшить свою жизнь
Тем, кто хочет быстро находить нужную информацию и автоматизировать повседневные задачи.
2) Работает с текстами
Копирайтерам, писателям, сценаристам, спичрайтерам, журналистам и исследователям.
3) Создаёт и продвигает IT-продукты
Маркетологам, проджектам, программистам, тестировщикам и аналитикам.
4) Ведёт бизнес
Предпринимателям и стартаперам, которые хотят избавиться от рутины и повысить эффективность.
5) Работает с людьми
Врачам, медицинским работникам, HR-специалистам и рекрутерам.
6) Работает с документами и данными
Юристам, нотариусам, специалистам из сферы финансов, образования и науки.

Программа курса
1. Языковые модели

• Узнаете, какие есть языковые модели под каждую задачу. Увидите их преимущества и недостатки

2. Знакомство с ChatGPT

• Как завести бесплатный аккаунт в ChatGPT
• Знакомство с интерфейсом ChatGPT и основными функциями
• Основы промптинга в ChatGPT: как писать запросы правильно
• Топ запросов к нейросети на любые случаи жизни

3. Основные принципы работы с ChatGPT

• Топ команд для нейросети — от написания стиха до придумывания оправдания за опоздание на встречу
• Как заставить нейросеть перевоплотиться в кого угодно
• Преобразуем ответы в различные форматы и стили
• Как эффективно и качественно переводить тексты

4. Получаем лучший ответ от ChatGPT

• Учимся дорабатывать ответы и боремся с глюками нейросети
• Как узнать, что текст писала нейросеть

5. Расширенные возможности ChatGPT

• Как получить актуальные данные на любую тему от ChatGPT и Perplexity
• Работаем с таблицами, документами в ChatGPT

6. Практика: работа с текстом

• Сокращаем и адаптируем текст
• Придумываем название
• Составляем резюме и откликаемся на вакансию
• Делаем презентацию с помощью Gamma
• Пишем SEO-статью с помощью ChatSonic
• Пишем статью при помощи ChatGPT
• Пишем письмо по почте
• Пишем диплом

7. Практика: работа с кодом

• Пишем код
• Переводим с языка на язык
• Анализируем код и ищем точки отказа
• Проверяем безопасность кода
• Практика: «Что это и как оно работает?»
• Пишем автотесты
• Проводим рефакторинг

​

40 готовых вариантов сочетаний: плитка, цвет стен, мебели и затирки

Не нужно тратить время на долгие подборы - я сделала это за вас. Вам нужно только по коллажу определиться с тем, какая из 40 концепций вам ближе. И просто взять все готовые артикулы.

В карусели можно посмотреть превью всех сочетаний и пример оформления листа с одним из дизайнов.

Важно: в гайде представлены сочетания цветов и материалов на примере одного универсального дизайна. Это поможет вам определиться с цветовой гаммой и артикулами.

​

Тариф Расширенный:

Трюфели
Сырные накатные - 8 вкусов
Капсульные конфеты - 5 вкусов
Тематические трюфели - 6 вкусов

Муссовые мадлен:
Новая технология с муссом - 6 вкусов

Муссовые цветы:
Секретная авторская технология - 7 вкусов

Цветы из птичьего молока:
Для конфет и тортов
Для Молдов супер технология - 5 видов

Зефирные отсадные цветы new:
Работа с насадками - 10 видов

Спойлер: Далее о программе:

Зефирные отсадные цветы база:
Работа с насадками - 6 видов

Зефирные заливные цветы:
Яркие вкусы - 4 вкуса
Технологии приготовления - 4 вида

Букеты и коробки из цветов:
Букеты L, XL, XXL
Букет «Бабочка»
Букет «Раскидистый с зеленью»
Букет-торт
Букет на 14 февраля
Рояль
Сумочка
Коробки

Марафон по продажам к праздникам:
Отдельный канал
Общий контент-план на 5 недель
3 контент-плана на 7 дней
Шаблоны сторис

Дополнительные материалы:
Списки инструментов, ингредиентов
Списки интернет-магазинов со скидками
Обучающие материалы
Контент-план
Таблицы себестоимости

Продажник:

​

Кому подойдет:

• Сладкоежка на ПП: хочешь радовать себя и близких вкусной выпечкой, без вреда для здоровья
• Никогда не пекла: хочешь научиться готовить вкусную и полезную выпечку без дрожжей и сахара
• Следишь за фигурой: обожаешь выпечку, но хочешь, чтобы она не оставляла следов на фигуре, и не прибавляла граммы на весах
• Любишь готовить: хочешь научиться новому и интересному и начать готовить вкусную и ароматную выпечку с пользой для себя и близких
• Аллергия или диабет: аллергик, которому нельзя сахар, глютен или страдаешь диабетом и очень любишь сладкое

Преимущества курса:

1) Быстро готовятся
Рецептуры созданы так, что вы можете сделать часть заготовок заранее, и тратить всего 30-40 минут на финальные штрихи и выпечку, чтобы поставить на стол ароматный пирог или вкусную пиццу и посмотреть любимый фильм или сериал всей семьей

2) Простор для творчества
Рецепты быстрые и простые в готовке, что позволит Вам получить удовольствие от процесса и результата. Готовка поможет Вам отдохнуть, переключиться и создать потрясающую выпечку своими ручками

3) Низкая себестоимость
Ингредиенты подобраны так, что эти десерты выйдут экономными и действительно выгоднее чем покупать в магазине. Ингредиентов хватит не на один раз, а использовать их Вы сможете и в других рецептах и повседневной готовке

4) Для отдыха и времени с семьей
Выпечка сделанная по нашим рецептам, обладает невероятным вкусом и ароматом, который объединит всю семью за столом с удивительным ароматом, и чаем, где вы сможете провести время вместе в уютной и теплой обстановке

5) Домашняя атмосфера
При приготовление нашей выпечке, по квартире или дому будет распространятся невероятный аромат, который наполнит уютной и домашней атмосферой, что близкие и любимые будут заглядывать и смотреть что же вы готовите?! Что добавит невероятно уютную, теплую и нежную обстановку для сближения

6) Любимая выпечка и десерты из детства
Вы приготовите не только выпечку, но и десерты из детства, которые вам готовили мамы и бабушки, а сейчас вы сами сможете приготовить их на своей кухне, но без большого количества сливочного масла и сахара

Программа

Модуль 1. Введение в курс. Подготовка к началу обучения

Предобучение:

• Ингредиенты для курса
• Инвентарь для курса

Организация обучения:

• Вводный урок: работа с платформой
• Инфраструктура обучения

Результат:
Вы поймете, какие продукты и инвентарь лучше использовать для приготовления детских десертов. А еще приготовите 15 потрясающих и разнообразных десертов и несладкую выпечку

Модуль 2. Сладкая выпечка

• Тарт с грушей и миндальным франжипаном, кбжу 291/10/19/26
• Канеле с апельсиново — облепиховой начинкой, кбжу 174/8/8/19
• Песочная корзиночка с вишней и пряностями, vegan, кбжу 282/4/16/35
• Косичка с корицей в карамельной глазури, кбжу 272/10/15/28
• Булочки с заварным кремом и малиной, кбжу 222/11/11/23
• Пирожки с яблоками, кбжу 183/9/8/21
• Яблочный пирог с ягодами, кбжу 212/4/10/29
• Перевёрнутый апельсиновый пирог, кбжу 181/9/8/21
• Морковно — яблочный кекс, кбжу 256/5/14/33

Результат:
Приготовите 9 потрясающе вкусных и разнообразных рецептов, невероятно вкусной и ароматной выпечки, которая создаст уют и атмосферу в доме

Модуль 3. Несладкая выпечка

• Плетенка с творожным сыром и рыбкой кбжу 328/17/23/15
• Ленивый курник с картошкой кбжу 230/9/13/24
• ПП бургер с бататом кбжу 173/13/9/8
• Гриссини кбжу 425/13/26/42
• Хлеб домашний кукурузный кбжу 272/9/13/27 и отрубной кбжу 191/10/8/15
• Киш с курицей, грибами и шпинатом, кбжу 278/15/18/17
• Пирог на картофельном тесте с помидорами черри и сыром, кбжу 169/8/10/12
• Датский блин с грибами, кбжу 151/5/9/15
• Домашняя пицца, кбжу 253/15/14/19
• Ржаная галета с баклажанами и моцареллой, кбжу 257/18/17/27

Результат:
Приготовите 10 потрясающе вкусных и сытных рецептов, невероятно вкусной и разнообразной несладкой выпечки, которая создаст уют и атмосферу в доме

Бонусные модули — при оплате в течении 48 часов:

5 бонусных видео рецептов ПП десертов по ГОСТУ

• Торт «Сказка», кбжу 233/9/15/15
• Торт «Ленинградский», кбжу 374/11/27/25
• Торт «Графские развалины» кбжу 305/10/20/24
• Торт «Панчо», кбжу 187/7/13/11
• Эклеры классические, кбжу 249/8/17/19

10 бонусных видео рецептов десертов и пирогов

• Творожный пирог с рикоттой и запеченными персиками, кбжу 181/8/10/18
• Запеченный тарт с вишней, кбжу 207/6/12/23
• Рулет с маком и лимонной заливкой, кбжу 315/10/22/22
• Конфеты суфле в шоколаде, кбжу 246/7/16/18
• Лимонное печенье, кбжу 356/10/28/25
• Торт миндальный по типу икеа, кбжу 290/14/23/20
• Корзиночки с белковым кремом, кбжу 187/5/8/32
• Безе с какао и орешками, кбжу 157/6/5/31
• Чизкейк тирамису, кбжу 169/7/12/10
• Булочки с шоколадом, кбжу 215/13/14/13